Во-первых, не ходить в лес в одиночку и обязательно сообщить близким куда вы отправляетесь и когда планируете вернуться.
Во-вторых, при себе необходимо иметь мобильный телефон с заряженной батареей и положительным балансом на счету. Кроме этого необходимо взять с собой бутылку воды и, если вы принимаете лекарства, то и их. Не помешают в походе спички и нож.
Старайтесь одеваться в яркую одежду: если вы потеряетесь, вас будет проще заметить в лесной чаще.
И, конечно, научитесь ориентироваться: запоминайте в какой стороне (юг-север, запад-восток) находится шоссе, в какую сторону вы направляетесь, где расположен ваш дом.